Kondition, en färskvara?
Begav mig ut på en joggingtur på förmiddagen. Är ledig idag, då kan man ju lyxa till det med förmiddagsträning! Pallrade mig runt 2,5 km på 20 minuter. Inte sådär asbra, fysatan va jobbigt det var! Löpträning har aldrig varit min grej asså. Men det är ju bra träning. Man blir sjukt trött på relativt kort tid. Effektiv träning, det gillar vi!
Rundan gick mestadels på asfalt, och det kändes!
Chilla lite på köksgolvet efteråt
Man får passa på att träna utomhus, snart är det väl för kallt för sånna saker. Hösten är verkligen på ingång!
